観葉植物に学ぶ健康の秘訣

つつじヶ丘駅徒歩3分の
太古です。

今回は観葉植物の栽培のコツを
ヒントに、皆さんの健康改善に
ついて考えてみることにします。

みなさんは治療院やサロン、
病院などを訪れると、よく観葉
植物を見かけませんか

見ているだけで、落ち着き
ますよね。
太古にとっても、観葉植物は
癒しの大事なアイテムです。



【観葉植物の健康管理】

みなさんは、今まで観葉植物を
育てたことがありますか?

私は開業に際し、お店に癒し効果
のある緑のアイテムが欲しいと
思い、観葉植物を育てることに
なりました。
それからというもの、その魅力に
はまっています。

観葉植物の種類にもよりますが、
放っておいてもすくすく育つ
ものもあれば、手をかけている
のに、枯れてしまうものもあり
ます。

枯らしてしまう失敗を経験に、
観葉植物を健康に育てるコツが
わかり始めました。

そこで気がついたのは、植物の
健康改善の秘訣が人の健康改善の
ヒントになるということです。


観葉植物の場合、健康に育てる
ために一番大事なことは、
その植物のことを良く知ると
いうことです。

考えてみれば、当たり前の
ことですよね。

枯らしてしまう原因の多くは、
この当たり前のことが出来て
いないことではないでしょうか。

例えば、植物は水をやって、日光
当てておけばいいだろうぐらい
ノリで育てていませんか?

枯らしてしまってから、どうして
枯れたんだろうと首をひねっても
後の祭りです。

観葉植物といっても、その種類に
よって特徴に差があります。

日当たりのいい環境が好きな
ものもあれば、日陰が好きな
ものも。
水をたっぷりほしいものも、
あまり必要としていないものも。

その観葉植物が欲している環境
はなんだろうか?
それを把握して、その観葉植物が
好きな環境を整えてやることが
必要なのです。

私は失敗を反省し、観葉植物を
正しく育てたいと思い、
観葉植物の本を何冊か買って
知識を得ることができました。

何を管理すればいいのかが
判ればそれほどは失敗しません。

今まで枯らした原因は、
例えば水をやる過ぎて
根腐れをおこしたことや、
冬場に寒い場所に置いていた
ことなどでした。

また同じ種類でも、個体差が
あることもわかりました。
成長のスピードも異なります。
人間も一緒ですね。

最近は一つ一つ観察して、
その植物が何を要求している
かが感じられるぐらいに
なっています。

その結果、今育てている
観葉植物は、葉の色も濃く、
冬でも新芽が出てくるほど
勢いよく育っています。

今の悩みは、大きくなると
置き場所に困ることですが、
贅沢な悩みですよね。


私の経験から、観葉植物は
まずは次の要素を適正に
管理することが重要だと
思います。

 ●日光 ●水やり ●温度 
 ●土  ●肥料 



【人の健康管理】

さて、この経験をもとに、
みなさんの健康管理につい
考えてみたいと思います。

観葉植物の場合、一番大事な
ことは、その植物のことを
良く知るということを
述べましたが、人の場合も、
同じです。

自分のからだのしくみを知る
ことが健康改善の第一歩
でしょう。

ところで、皆さんはご自身の
身体のしくみについて、
どれだけの知識がありますか?

私はこの仕事に就く前の施術の
スクール時代に解剖学を学び
ましたが、そこで初めて
筋肉や、骨の名前を正確に
知りました。

僧帽筋などは名前を聞いた
ことがありましたが、
胸鎖乳突筋などは初耳でした。

一般の人は、解剖学などを学ぶ
機会はほとんどないと思います。
多くの方は自分のからだの
しくみをよく知らない
でしょうね。

からだのしくみを知らなくても
生きてはいけます。

ただし、からだのしくみを知って
適正に管理、メンテナンスして
いけば、より健康的で幸せな
人生をおくることができます。

‭健康であるために少なくとも
下記のようなことに
着目してみてほしいと思います。


 ●適度な食事(飲料も含む)  
 ●適度な運動  
 ●適度な睡眠

何故適度なという言葉をつけたか
というと性別、年齢によっても
違いますし、個人差もあるので、
その人に合った最適な条件を
見出すといいからです。

皆さんが普段置かれている環境を
考えるとさらに一歩踏み込んで、
健康改善のために工夫することも
必要になります。

最初から、あまり多くのことを
しようと思っても難しい
長続きしないでしょうから、
少なくとも次のようなことに
着目してみてください。

 ●仕事や家事、育児の環境で、
  負荷がかからない工夫、
  疲れない身体の使い方の
  工夫。

 ●ストレスを溜めない工夫、
  ストレスが溜まった時に
  発散する工夫

 ●疲れた身体のケア


改めて繰り返します。
皆さんが健康であるためには、
ご自身のからだのしくみや
特徴を良く理解して、どの
ように日々管理していけば
いいかを考え実行することです。

みなさんが健康で幸せな
人生を送られることを切に
望んでいます。



最後に、2020年4月現在
太古で育っている観葉植物の
一部をご紹介します。


●幸福の樹(ドラセナ)
1代目が枯れ、その根元から
新芽が出ていたので、株分けし、
育てたものです。
一般的に太い幹からニョキっと
生えているものが流通して
いますが、これは土に直に
植えているパターンです。

太古の癒しアイテム 幸福の樹





●ポトス
初心者の方に一押しです。
暗いところでも十分育ち、
すくすくと育ちます。
つる性植物なので、横に
どんどん伸びていきます。
上手く這わせて、ディスプレー
としても重宝しますよ。

太古の癒しアイテム ポトス





●ガジュマル
幹に特徴がありますが、
しっかりと根を下ろしている
姿に安定感があります。
ポトス同様、とても育てやすい
おすすめの一品です。

太古の癒しアイテム ガジュマル





●シェフレラ
数多くの種類があります。
太古では3種類あります。
ミニ観葉植物として買った
ものがすくすく育ち、10倍
以上の大きさになっています。

太古の癒しアイテム シェフレラ





●トラの尾(サンスベリア)
空気清浄効果があるのが
特徴です。
今まで何種類か育てましたが、
結構枯らしてしまいました。
これはかなり小さな個体です。
買ったときからサイズはほとんど
変わっていないのですが、
とても元気ですよ。

太古の癒しアイテム トラの尾









2020年04月05日