調布、つつじヶ丘エリアで
ストレッチの施術が
優れているサロンをお探し
なら、迷わず太古をお選び
ください。
ストレッチと言えば、
タイ古式マッサージが有名
ですよね。
施術を受けたことのない人
でも、そのイメージを
持っているようです。
タイ古式マッサージは
ストレッチの種類が多く、
その気持ちよさに、多くの
ファンがいます。
ところで、ストレッチを
すると、どんないいことが
あるのでしょうか
例えば次のようなメリット
があります。
①筋肉の柔軟性が向上します。
例えばスポーツをする時、
準備運動であちこちの
関節周りのストレッチを
しますよね。
筋肉もほぐれ、関節の
可動域も広がり、よく
動けるようになり、
ケガの防止にもつながり
ます。
②筋肉がほぐれ血液循環が
良くなります。
その結果、体調不良も
改善します。
③気分がスッキリします。
お客様で、スポーツの後の
爽快感みたいと言ったお客様
がいました。
今まで縮こまったいた筋肉が
一気に解放された感じなの
でしょう。
タイ古式マッサージの中で、
ストレッチを行うと何が
いいのでしょうか?
①一人でできるストレッチと
いうとヨガやラジオ体操など
が思い浮かびます。
これらはご自宅などで
無理なく取り組めるので
おすすめです。
ただし、どうしても一人だと
伸ばせない部位や、伸ばし方が
中途半端になってしまう可能性が
あります。
タイ古式マッサージは二人ヨガ
とも呼ばれており、お客様は
セラピストに手伝ってもらい
自分でできない部位を、理想的な
レベルで伸ばしてもらうことが
できます。
②タイ古式マッサージは
ストレッチのイメージが強いの
ですが、もちろんストレッチだけ
を行っているわけではありません。
筋肉のもみほぐしとストレッチを
バランスよく組み合わせて
施術をしています。
筋肉をほぐしてから、ストレッチ
することで、さらに筋肉が伸びる
ので、より効果があります。
タイ古式マッサージやその他の
ストレッチ系の施術を受ける際は、
次のような力量のあるセラピスト
がいいですね。
①身体のしくみを理解し、
理論的に正しいストレッチが
できる知識や技術があること。
②お客様の症状や身体の状態を
把握し、そのお客様に最適な
ストレッチが行えること。
さて、タイ古式マッサージの
ストレッチに興味を持って
いただけましたでしょうか?
ぜひ太古の施術を受けてみて
くださいね。