調布、つつじヶ丘エリアで
ストレッチの施術が
優れているサロンをお探し
なら、迷わず太古をお選び
ください。

ストレッチと言えば、
タイ古式マッサージが有名
ですよね。

施術を受けたことのない人
でも、そのイメージを
持っているようです。

タイ古式マッサージは
ストレッチの種類が多く、
その気持ちよさに、多くの
ファンがいます。

ところで、ストレッチを
すると、どんないいことが
あるのでしょうか

例えば次のようなメリット
があります。

①筋肉の柔軟性が向上します。
　例えばスポーツをする時、
　準備運動であちこちの
　関節周りのストレッチを
　しますよね。
　筋肉もほぐれ、関節の
　可動域も広がり、よく
　動けるようになり、
　ケガの防止にもつながり
　ます。

②筋肉がほぐれ血液循環が
　良くなります。
　その結果、体調不良も
　改善します。

③気分がスッキリします。
　お客様で、スポーツの後の
　爽快感みたいと言ったお客様
　がいました。
　今まで縮こまったいた筋肉が
　一気に解放された感じなの
　でしょう。


タイ古式マッサージの中で、
ストレッチを行うと何が
いいのでしょうか？

①一人でできるストレッチと
いうとヨガやラジオ体操など
が思い浮かびます。
これらはご自宅などで
無理なく取り組めるので
おすすめです。

ただし、どうしても一人だと
伸ばせない部位や、伸ばし方が
中途半端になってしまう可能性が
あります。

タイ古式マッサージは二人ヨガ
とも呼ばれており、お客様は
セラピストに手伝ってもらい
自分でできない部位を、理想的な
レベルで伸ばしてもらうことが
できます。

②タイ古式マッサージは
ストレッチのイメージが強いの
ですが、もちろんストレッチだけ
を行っているわけではありません。

筋肉のもみほぐしとストレッチを
バランスよく組み合わせて
施術をしています。
筋肉をほぐしてから、ストレッチ
することで、さらに筋肉が伸びる
ので、より効果があります。


タイ古式マッサージやその他の
ストレッチ系の施術を受ける際は、
次のような力量のあるセラピスト
がいいですね。

①身体のしくみを理解し、
　理論的に正しいストレッチが
　できる知識や技術があること。

②お客様の症状や身体の状態を
　把握し、そのお客様に最適な
　ストレッチが行えること。


さて、タイ古式マッサージの
ストレッチに興味を持って
いただけましたでしょうか？

ぜひ太古の施術を受けてみて
くださいね。