♣健康情報(6)

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肩こりは、首、肩、背中の
筋肉の緊張が続き疲労して
いる状態のことです。

緊張状態→すなわち筋肉を
動かしていないということ
です。

運動不足、姿勢が悪かったり、
PC作業の長い方、スマホ依存、
今の生活環境では肩こりに
なる要因があふれています。

予防の観点から、どのように
対策するか考えてみましょう。

日々簡単に出来て、長続き
する方法を取り入れて
みましょう。

太古では、その方法について
ヒントをお話できればと
思います。

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まずは今の心身の状態を
改善することから。

●定番のタイ古式マッサージ
では特に肩コリはお任せ
ください。

痛くなく、深層のコリから
ほぐすアプローチですので、
効果がありその改善効果が
持続します。

タイ古式は運動不足の方に
最適な手技です。
自律神経の働きも改善
されますよ。
(呼吸器系、消化器系)

●脚のむくみ、リンパの滞り
にはアロマリンパケアが
おすすめ。

肩、肩甲骨周りはタイ古式と
同じアプローチでほぐします。
(10種類以上の精油から
お好みのものをお選び
いただけます)
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2017年05月14日